おすすめの快眠グッズ ちょっとした工夫で快適快眠

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おすすめの快眠グッズ

寝ていると睡眠を妨げるものがたくさんあります。

不眠

しかも寝つきが悪い時に限って騒音や隣の人の声物音車の音色々な音が気になってしまいますよね。

ですが今はとても便利な快眠グッズがたくさん売られています。まずはご自分の眠りの妨げになっている原因を突き止めてそれに合った快眠グッズを試してみてはいかがでしょうか。
こちらは良質な睡眠を得るために環境を快適にする様々なグッズを紹介します。

アイマスク

こちらは昔から使われているアイマスクですが材質も今日では立体的なアイマスクが販売されています。光を完全に遮断することで安心感が得られ、心が落ち着き 自然な睡眠をもたらしてくれます。

HUYOU(ふよう) 睡眠 アイマスク 立体型

  • 【驚くほどの遮光率】高い遮光率を持つために特殊なデザインを採用し、アイマスク外の光を99%遮断できます。付けると真っ黒な睡眠空間を作られます。
  • 【抜群な通気性】非常に柔らかい繊維で作成されており、お肌にシルクのような質感を与えます。抜群な通気性が息苦しい感じと圧迫感を取り除いて、安心で眠れます。
  • 【3D立体構造】人間の顔面に合わせたデザインで、付けても化粧などを落としたりしません。羽のようにの軽さで、長時間着用しても疲れたことはありません。違和感がなく、アイマスクを付ける感じもないようにです。

銅テクのアイマスクや枕カバで熟睡の上エイジングケア!【イルミナージュビューティ】


海外セレブも愛用する寝ながらエイジングケア美容。
健康な素肌に欠かせない銅が含まれた枕カバーとアイマスクは、 細かい線やシワなどの老化の徴候を最小限に抑え、お肌を滑らかに若々しく保ちます。
- 安全で刺激がない - 100回以上洗ってもアンチエイジング効果を期待できます。
- 洗濯機で洗える - 100%銅注入ポリエステル(スレッド数249)

耳栓

こちらは簡単に手に入り100円ショップなどでも売られている耳栓です。
元々は飛行機や新幹線などの音がうるさくて寝れないような環境で使われることが多かったのですが、音が気になる人は帰って敏感になりちょっとした物音でも気になって眠れないことがよくあります。

音を完全に遮断することで過敏になった音に対しての感覚がなくなりリラックスした環境になります。
最初は耳の中に何かが入ってるような感覚に陥りますが苦手慣れてくるので何か頃には逆に耳栓がないと眠れなくなるぐらいになってきます。

MOLDEX 使い捨て耳栓 コード無し お試し8種エコパック ケース付

 

モルデックスの耳栓は性能の高さ、耳栓とは思えないおしゃれな色合いから、日本では人気ブランドの一つになっています。
MOLDEXの使い捨て耳栓8種類を1ペアづつ1つのパッケージにしたオリジナルお試し商品です。持ち運びに便利なケース付きです。
8種類の耳栓が入っていますので、ご旅行等で飛行機などの乗り物をご利用されるお客様にもおすすめです。

ブリーズライト

CM でもおなじみの鼻腔を拡張するブリーズライト。

 

特に夜寝る時に鼻づまりになる人にはとても効果を発揮します。陸王を広げて呼吸が楽になるため鼻づまりが解消され 、さらにいびき対策にもおすすめです。
ただ単価が少々お高いので毎日使うと少しコストがかかるかもしれませんが、一度使ってその快適さを感じられた方は病みつきになるかもしれません。

ブリーズライト スタンダード 肌色 レギュラー 鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減

「ブリーズライト スタンダード 肌色 レギュラー」は、プラスチックバーの反発力で鼻腔を拡げて、鼻のとおりをスムーズにします。鼻がつまって寝苦しく、良く眠れないとき、鼻の上に貼るだけで鼻の呼吸をサポートします。
【製品特長】
・プラスチックバーが、鼻をやさしく持ちあげ鼻腔を拡げます。
・ブリーズライト独自の粘着層が、ぴったりフィットします。
・通気率を最大31%アップ*
・いびきを軽減します。
*自社調べ、貼らない時との比較

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